임산부 튼살 크림, 언제부터 바르고 어떤 제품이 좋을까?

 

임신하면 튼살은 피할 수 없을까?

임신 초기에 가장 많이 들었던 말 중 하나가 “튼살 조심해”였어요. 주변에 보니까 배, 엉덩이, 허벅지까지 튼살이 생긴다는 얘기가 많아서 저는 임신 12주부터 튼살 크림을 바르기 시작했어요.

사실 튼살은 유전적인 영향도 크다고 하지만, **꾸준한 보습과 마사지로 어느 정도 예방이 가능하다고 해서** 저도 성실히 관리해 봤어요. 오늘은 임산부 튼살 케어에 대해 자세히 정리해 볼게요.

튼살이 생기는 이유는?

튼살은 **피부 진피층이 급격한 신체 변화로 인해 찢어지면서 생기는 흉터**예요. 임신 중에는 배가 빠르게 커지면서 피부가 늘어나고, 호르몬 변화로 피부 재생력이 떨어지기 때문에 더 잘 생겨요.

특히 복부, 엉덩이, 허벅지, 가슴 등 체중이 집중적으로 늘어나는 부위는 집중 케어가 필요해요.

튼살 크림, 언제부터 바르는 게 좋을까?

보통 **임신 12주~16주 사이**, 배가 살짝 나오기 시작하는 시점부터 튼살 크림을 바르기 시작하는 것이 좋아요. 이때부터 피부가 늘어나는 속도가 빨라지기 때문에 **조기 예방이 가장 중요**하다고 하더라고요.

하루 2번, 아침과 저녁에 꾸준히 발라주고, 샤워 후 물기가 마르기 전 바르면 흡수력도 좋아요.

실제로 써본 튼살 크림 추천 TOP 3

• 팔머스 코코아 버터 포뮬라 – 가격 부담 적고 향도 부드러워요. 꾸덕한 질감으로 보습력 강력.
• 엘라밴드 튼살 크림 – 산부인과에서 추천하는 제품. 자극 없고 흡수력도 좋아요.
• 비오템 바디크림 – 튼살 전용은 아니지만 고보습 바디크림으로 만족도 높았어요.

저는 아침엔 가볍고 빠르게 흡수되는 제품, 밤엔 좀 더 꾸덕한 고보습 크림을 번갈아가며 썼어요. 덕분에 출산 후까지 **눈에 띄는 튼살 없이 유지**할 수 있었어요.

튼살 크림 고를 때 체크 포인트

• **무향 or 저자극 향** – 임신 중에는 향에 예민해지므로 순한 향 추천
• **흡수력** – 끈적임 적고 옷에 묻지 않는 제품
• **성분 확인** – 파라벤, 인공색소, 인공향료 등 자극 성분 없는지 체크
• **보습 지속력** – 하루 두 번 바를 수 있도록 적절한 유지력

꼭 고가의 제품이 아니더라도 **꾸준히 바르는 것이 핵심**이에요. 가격보다 나와 아기에게 맞는 성분과 사용감이 더 중요하다고 생각해요.

마무리하며

튼살은 한 번 생기면 완전히 없애기 어려운 만큼 **예방이 가장 좋은 관리법**이라는 걸 실감했어요.

하루 5분이라도 아기에게 말 걸며 배를 마사지해 주는 시간이 제겐 **태교이자 피부관리 시간이기도 했어요.** 이 글이 튼살 걱정으로 고민하는 예비맘들에게 실질적인 도움이 되었으면 좋겠습니다.